» » Кремлевская диета

Кремлевская диета

Кремлевская диета

Кремлевская диетаЕсли соблюдать кремлевскую диету, то можно за восемь дней потерять 5-6 кг, а за 1-1,5 месяца - 8-15 кг. Кроме того, чем больше вес, тем он скорее уходит.

Окруженную ореолом таинственности "диету американских астронавтов" также называют "кремлевская диета". В настоящее время она является одной из наиболее популярной среди прочих диет. Такая диета именуется тайной, поскольку некоторое время ее рецепт никому не разглашался, а в народе были только слухи о чудодейственном эффекте.

Изначально в ней представлены условия эффективного питания, которые применяются в ходе разработки рациона для астронавтов и военных США. Лейбл «кремлевская» она получила благодаря представителям столичной горадминистрации и прочим чиновникам, использующим эту диету.

Кремлевская диета работает следующим образом: когда резко снижается поступление углеводов (по этой диете под запретом именно продукты с большим содержанием углеводов), организм начинает тратить внутренние энергетические запасы, находящиеся в отложениях жира. В итоге даже потребление килограмов мяса не способно затормозить процесс похудения.

Для уменьшения веса в течение первых 1-2 недель нужно употреблять до 20 г. углеводов в течение суток, после чего можно увеличить до 40.

Стоит избегать мучных, сладких и картофельных блюд, нельзя есть хлеб, рис и сахар. В течение двух первых недель следует воздерживаться от любых фруктов и овощей, а также от соков (можно только томатный).

Основное правило заключается в том, что нельзя подслащивать ни одно блюдо, поскольку даже 1 кусок сахара – это уже весь дневной рацион.

Кремлевская диета позволяет есть рыбу, мясо, яйца, овощи с небольшим содержанием углеводов и прочую еду с "низкой стоимостью". При этом стоимость каждого продукта измеряют в баллах, условных единицах (кому как удобнее). Иными словами, 1 балл = 1 у.е. = 1 г углеводов на сто г продукта.

Для контроля количества очков необходимо использовать специальную таблицу.

Кроме того, нужно осторожно относиться в колбасе, сосискам и сарделькам, поскольку в ходе приготовления колбасной продукции почти все мясокомбинатов пользуются соевыми добавками. Самого мяса в данных изделиях – 10-30 процентов, причем часто из куриных субпродуктов, тогда как все остальное является пищевыми добавками химического происхождения с высоким влагоудерживающим свойством. Вот почему от таких продуктов при кремлевской диете лучше отказаться.

Хотя есть можно в любом количестве, следует все же знать меру. Даже если это допускается по очкам, не нужно поглощать ежедневно по 3-4 кило мяса вместе с килограммом сыра.

Стоит сказать, что кремлевская диета станет более эффективной, если не просто считать очки, но также ограничивать по калориям. Кроме того, не рекомендуется есть за 3-4 ч. до отхода ко сну.

Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
  • Или водите через социальные сети
  • Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Популярное

Последние комментарии

Emerymah
Просто, под столом


----
<a href=http://bukmekerskie-prognozy.ru/prognozy-na-sport/besplatnye-prognozy/besp
latnye-prognozy-na-basketbol.html>прогнозы ставок на баскетбол </a> | http://bukmekerskie-prognozy.ru/

Я извиняюсь, но, по-моему, Вы не правы. Я уверен. Давайте обсудим. Пишите мне в PM, пообщаемся.


----
<a href=http://bukmekerskie-prognozy.ru/prognozy-na-sport/besplatnye-prognozy/zhel
eznyj-prognoz-na-futbol-ili-vse-taki-ne-zheleznyj.html>прогноз на спорт железо </a> | http://bukmekerskie-prognozy.ru/
Jamessoiny
По моему мнению Вы допускаете ошибку. Предлагаю это обсудить. Пишите мне в PM.


-----
<a href=https://3psn.ru/akkauntyi-dota_2/>купить аккаунт dota 2 mmr</a> | https://3psn.ru/

Я присоединяюсь ко всему выше сказанному. Можем пообщаться на эту тему. Здесь или в PM.


-----
<a href=https://3psn.ru/akkauntyi-warface/>купить аккаунт warface альфа</a> | https://3psn.ru/
FrancisCet
!!!Здравствуйте! Вас интересуют клиентские базы данных? Ответ на Email: voevodin.cheslav@mail.ru
KeithVor
На Вашем месте я бы пошел другим путём.


-----
<a href=http://stroycapital.com.ua/kacestiviniy-penoplast-kak-kupit-v-dnepropetrov
ske>купить пенопласт для утепления стен днепропетровск</a>

Вы сами придумали такой бесподобный ответ?


-----
<a href=http://stroycapital.kr.ua/dekorativnaya-shtukaturka-kak-vibrat-i-kupit>
купить декоративную штукатурку</a>

What very good question


------
<a href=http://european-yachts.com/en/rent-yachts-spain>bareboat yacht charter mallorca</a>

I think, that you commit an error. Let's discuss.


------
<a href=http://european-yachts.com/en/rent-yachts-seychelles>rent a boat seychelles</a>
BarryTep
Извините, что я Вас прерываю, хотел бы предложить другое решение.


-----
<a href=http://www.auto2000.su/filials/belyaevo>автошкола коньково</a>

Тупо зачет!


-----
<a href=http://www.auto2000.su/filials/aeroport>автошкола на динамо</a>

нет слов!просто вау!..


------
<a href=http://www.discolife.ru/14-estradnyy-vokal.html>эстрадный вокал обучение</a>

Да вы сказочник


------
<a href=http://www.discolife.ru/14-estradnyy-vokal.html>уроки вокала для начинающих</a>

Теги